你好，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，引起的疼痛，
最常用的方法就是通过推拿按摩，理疗，外敷膏药等等，一般很快就可以缓解。
以上是对“右侧腰肌肉酸痛，腰肌劳损。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是腰肌劳损，受风寒着凉，肌肉韧带疼痛引起的
可以服用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉
你的情况考虑是腰肌劳损，可以医院检查一下，适当休息，定时改变姿势，
避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。