问题描述： 怎么样预防月经期长,是单身,每次来来月经时间都不准时,而且每次来的前两天都很痛（胀痛,全是流汗）,来之前会拉肚子,乳房胀痛,长痘痘,我应该注意什么?
您好,怎样预防月经期长,考虑是痛经,痛经有原发性和继发性痛经之分,前者是指生殖器官无器质性病变的痛经,后者多为生殖器官有器质性病变,如子宫内膜异位症,慢性盆腔炎,经血排流不畅及肿瘤等,
2018-10-28建议您到正规医院接受检查,另外要加强体育锻炼,增强体质,注意经期卫生,避免精神刺激及过度劳累,注意经前及经期的保暖,您也可以在月经时用热水袋（一定要安全,不可破裂烫伤）敷小腹,用热水泡脚等,一定要注意下体的保暖,睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等,身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等,
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