引起胃胀的常见原因有：消化不良，肠道菌群失调，胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞、肝胆疾病等。
注意胃肠调养：饮食要规律，宜吃易消化食物，进食不易过饱，避免烟、酒、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。
你好一般来说苔白有齿痕一般是身体阳气比较虚弱,有水湿停滞所致,
一般此类舌苔之人,身体偏胖,痰浊比较多.调理方面,可以用一些健脾化痰的药或温阳的药进行调理,.‘’
问题描述： 已经有3年多了,有时候大便还不成型,胃有时候会胀,人还比较瘦
你好，舌头上有齿痕主要由于脾肾阳气不足水湿不化。常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。
从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
舌苔厚是内有积邪，可能是湿热或寒湿湿，也可能是食积导致。
可以去看中医辩证施治。根据医生指定药物调理。注意不要暴饮暴食，饮食规律，多喝水，多食蔬菜水果及豆类，以免损及脾胃。
以上是对“舌头有齿印，还有裂痕，胖白，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！