孕妇贫血吃什么钙

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孕妇在妊娠中期,应多食富含钙的食品,如虾皮、牛奶、豆制品和绿叶菜、硬果类、芝麻酱等,应注意不能过多服用钙片及维生素D,否则会导致新生儿患高血钙症,严重者将影响胎儿的智力,孕妇每日钙的摄入量可在1000毫克左右,
常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用

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孕妇贫血轻型无需特殊治疗,过于轻型和重型孕妇贫血,轻型注意休息和营养,积极预防感染,适当补充叶酸和维生素E,
孕妇缺钙食用钙较多的食物有小鱼、虾米皮、牛奶、奶制品、芝麻酱等,这些都易于被人体吸收动物血、肝、肾、瘦肉、蛋黃以及绿叶蔬菜都有补血的作用.菠菜.