胃胀恶心想吐怎么办

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胃不舒服,主要就是因为平常的生活习惯和饮食结构不合理,导致胃消化不良,或者胃 粘膜受损,这其中包括胃痛,胃酸,胃胀气等等,由于人的情绪与胃肠功能息息相关,因此首先要保持良好 的情绪,精神要 开朗,睡眠要充足,有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转,其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多 餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,多喝水,每天不要低于保暖全身,尤其是胃部搓脚心,热水烫脚到出汗胃部按摩:睡前醒后,放松平躺,右手在下,左手在上,以胃部剑突为中心,小范围,顺时针,重压,力按摩圈,至少不低于圈,初做时会恶心,想吐,不要着急,循序渐进,一周就习惯了,一个月见效,

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胃病有分很多类型,你比对下是哪一种情况的胃病,希望能对你有所帮胃炎、胃溃疡患者饮食必须有规律,进食时应细嚼慢咽,加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物,(如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品,富含维生素的食物,如新鲜蔬菜和水果等,)这些食物可以增强机体抵抗力,有助于修复受损的组织和促进溃疡的愈合,泛酸水的患者应少食牛奶制多渣食物应避免吃油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮,这些食物不仅粗糙不易消化,而且还会引起胃液大量分泌,不利于消化,加重肠胃负担,但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用,提早晚餐时间可以让夜晚的胃酸分泌减少,进一步减少夜间腹痛发作的机会,禁吃刺激性大的食物,如肉汤、生葱、、浓缩果汁、烟酒、咖啡、浓茶、辛辣食物等,以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物,