问题描述： 颈椎痛按摩哪些穴位可治疗?由于长霎时间从事电脑工作,我从前几年就得了颈椎病,时常头疼,上肢发麻,工作时间一长会特别僵硬,要是感冒后会加重病情,多年吃药控制,现在有没有按摩的方法,,
1.按摩百会,用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20～30次,功效健脑宁神,益气固脱,2.对按头部,双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20～30次,,3.按揉风池,用两手拇指分别按在同侧风池穴,其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20～30次,
2018-10-28颈椎病有很多种类型,除了脊髓型颈椎病要通过手术治疗以外,其余类型的颈椎病大部分都可以通过保守治疗,包括牵引,小针刀,正脊,推拿,理疗,膏药,针灸等等,平时注意少低头,避免颈部长时间一个姿势不动,避免颈部受凉,枕头要低等等,
2018-10-28固定姿势工作习惯的改善:对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人,首先要使案台与坐椅高度相称,适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些,勿过低,半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利,除改善工作条件外,另一个必须注意的方面是应有工间操,包括颈椎保健操,在长时间工作中,做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动,以改善颈肌疲劳,恢复最佳应力状态,另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用,对于专业化程度高的工作,适当改变工种,或定期轮换工作,对预防颈椎病均可起到良好的作用, 从事低头工作的人易患颈椎病,但若长时间地保持挺胸、抬头、收颌,可使颈部肌肉紧张,颈椎曲度变直,也可以产生颈椎病,即所谓“军人颈”,所以,在听报告或坐位状态,我们应注意放松颈部肌肉,保持颈椎自然状态,对于长期服役的军人,更应注意,
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