问题描述： 怎么回事一到超市就买话梅回家吃,一天都可以吃上5包,还觉得不过瘾呢,孕妇可以吃话梅吗?吃多少为好?
您好:孕妇可以吃话梅,但是要注意不宜过多,话梅中可能添加了较多防腐剂等添加剂,对孕妇和胎儿健康不利, 如果早孕反应严重,最好以新鲜水果和干果代替话梅等零食,
平时注意不要过度疲劳,保持良好的心态和平衡的情绪,适度的锻炼,低盐饮食,均衡营养,
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祝你健康
梅子含油脂低,含钠低,不含胆因醇,而且富含纤维质、钾、钙,维生素A、B1与B2,是大自然送给我们的绝好食品, 但是话梅吃多了对身体是没有好处的,在加工过程中一些蜜饯或是果脯往往加入了太多的糖或盐也有些果脯等食品中可能还含有防腐剂、色素、香精经常食用会影响健康如话梅等零食的含盐量就很高多吃无益长期摄入大量的盐分会诱发高血压, 祝你健康!
2018-10-28
