一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜】
你好针对便秘,考虑跟胃肠功能紊乱有关,建议服用螺旋藻进行调理治疗,
同时应当养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有清理肠道垃圾的作用,多吃瓜果蔬菜补充水分多喝水避免上火
问题描述： 现在大便干燥,有时候拉不出来,大便困难,嘴边一直长大红痘痘,像有上不完的火一样
属于吃辛辣食物造成的和胃肠蠕动慢或者是肠胃热都是有关系的，初步诊断便秘。
是可以口服四磨汤口服液治疗观察的，平时要注意多饮水，吃一些易消化的食物，都有利于改善症状的，最好及时对症治疗。
便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
建议你平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水，你现在可以到药店去买些番泻叶，番泻叶有润肠通便的功效，拿来当茶叶泡茶喝，喝几次就好了。
以上是对“便秘，大便不正常，有时候会腹泻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！