问题描述： 入睡困难易?入睡困难,易惊醒,多梦,
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起, 可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆,也可以口服维格尔眠纳多宁片治疗,
2018-10-27考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
