浑身没劲,还总是想睡觉,头疼,有什么

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

补血的话最好是食补，平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等，多吃温性，平性的食物，
比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等。红枣具有极其惊人的补血效果.日常生活上还可以每天用热水泡脚，一般清水就可以了，有祛寒与促进血液循环的作用

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

补血的话最好是食补，平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等，
多吃温性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等。红枣具有极其惊人的补血效果.日常生活上还可以每天用热水泡脚，一般清水就可以了，有祛寒与促进血液循环的作用
以上是对“浑身没劲，还总是想睡觉，头疼，请问有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

可能是缺铁性贫血，再一个失血过多也容易出现贫血的
贫血除了药物治疗外，也可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，多吃些营养好的吧

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，针对你所描述的情况，贫血的话，药物治疗可以选择驴胶补血颗粒。建议平时饮食方面要多吃一些动物内脏等食物，近期尽量避免剧烈运动。