问题描述： 今年23岁,金牛座,B型血,再过两个多月就要做新娘了,可是身材却有点臃肿,腰腹上赘肉大把,男朋友老是摸着肚子上的肉肉取笑我,在结婚那天让自己成为漂亮苗条的新娘,请为我推荐些好的减肥方法(我小时候很瘦的)
减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,祝您身体健康!
2018-10-27减肥是一个慢慢持续的过程,不过两个月的时间也是可以减下来的,贵在你要每天坚持,建议在饮食上控制和体育锻炼,不要吃太过油腻,含糖分过高的食物,这都是很容易导致脂肪的积累,同时加强体育的锻炼,每天坚持体育锻炼一个钟以上,这样子有利于脂肪的燃烧,在这个过程中,切忌节食,这样子会导致营养不均衡,从而导致一系列的疾病,
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