早餐是凉茶面包,这样的早餐可以吗,会不会对身体有害

曾晓锋 回答时间：2018-10-27

虽然不会对身体有伤害，但是人每天从早晨开始就要摄取新鲜的营养物质，如果你每天都吃面包，这样太单一了，会影响营养吸收。
建议早餐要注意平常多改善一下饮食不要老是吃面包。

张月玲 回答时间：2018-10-27

你吃的早餐比较简单，加一些适当的水果，加一个荷包蛋，营养就均衡了
长期的早餐清淡，对身体健康有影响，因为你现在身体发育阶段，避免出现营养不良的现象。