像您这种情况应该多吃香蕉和粗纤维食物,喝一些蜜水观察看看吧,祝您健康!
2018-10-27
问题描述： 怀孕便秘严重吃水果蔬菜喝常润茶都不管用求办法
便秘是孕妇的常见病和多发病,孕期便秘严重,建议您日常注意:①调整生活方式,养成定时排便的习惯,避免滥用药,②提倡均衡饮食,不要只顾营养丰富而饮食过于精细；适量增加膳食纤维类食物,应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果,以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,以润肠通便,预防便秘； 多饮水；忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品,它们常可使大便更加干结,甚至引起便血,③适当多活动,如慢跑,饭后散步等,有助于促进胃肠运动,做有利肠蠕动的腹部按摩,用手轻轻转圈摩擦腹部,有利于排便, 避免久站、久坐、久卧,以防胃肠蠕动减慢,诱发功能性便秘,Lj
2018-10-27建议饮食清淡,多次膳食纤维蔬菜水果粗粮,多喝水,可以必要时应用杜秘克等药物通便
2018-10-27像您这种情况应该多吃香蕉和粗纤维食物,喝一些蜜水观察看看吧,祝您健康!
2018-10-27