问题描述： 一直以来都肠胃不好,有好几年了吧,吃点什么就饱了,还容易拉肚子,有段时间人吃得很多,可是就是不见长肉,身体也比较弱,老是发烧感冒的,很想在平时的饮食上调理一下身体,肠胃消化不好,身体虚弱怎么办才好呢?
你的食量很小,还容易拉肚子,吃很多也不长肉,从这里可以看出,你的肠胃系统存在问题,因此调理也要从这里下手,平时饮食的时候注意要吃容易消化的食物,另外饮食应该以清淡为主,忌辛辣刺激的食物,并且要注意休息,
2018-10-27不要盲目的吃药,肠胃消化不好的话要少喝伤胃的绿茶,建议饮用红茶或者普洱,可以养胃,另外多运动,运动是增强抵抗力的很好的方法,可能相较于饮食,运动可以调动全身的器官中的血液循环
2018-10-27
