问题描述： 最近常常会突然感到自己皮肤一下子像着了火一样烫热,一股股冲向脸、颈部,知道弥漫到上半身,偶尔有心慌症状,老是影响情绪,工作不顺利,让我感到痛苦,
喝杯白水静静心:俗话说“心静自然凉”,出现潮热应注意稳定情绪,可采用放松方式,喝一杯凉开水也非常有效,规律锻炼有益处:有规律的锻炼可以促进血液循环,增强身体的耐热性,有助于增强对气温的适应和调节能力,对于减轻身体潮热等反应效果明显,内含大豆异黄酮、低聚异麦芽糖、生物碳酸钙、覆盆子、血红铁素和维c,适合需要保养卵巢的女性,可以解决皮肤粗糙、妇科炎症、月经不调、睡眠质量差、性生活质量低、肠道不佳等症状,起到延缓女性更年期症状的作用,
2018-10-27您好!更年期女性最常见症状———潮热(伴随着盗汗),大约80%经历更年期的女性都会出现这种症状且由此引发失眠,由于潮热,晚间体温快速上升,造成了频醒或入睡困难等许多睡眠障碍,这是由于更年期雌激素、黄体酮生成减少,降低了睡眠质量,甚至导致睡眠障碍,从而影响了整体生活质量,重在补肾气,以催化肾气资育天癸,若偏于肾阴虚者,滋补肾；偏于肾阳虚者,温阳补肾；肾阴肾阳俱虚者,阴阳双补,您可以试试静心口服液之类的保健品,
