问题描述： 怀孕5个月了,最近有些便秘,该如何改善这种状况?由于平时上班总是坐着,也没什么时间运动,吃的又比较多,最近一段时间总是便秘,好几天才上一次厕所,这两天脸上都起痘了,便秘太痛苦了,
如果十分严重可以早晨空腹时吃一个香蕉或苹果或早晨一起床就喝一杯白开水或果汁,比较管用的,但吃完香蕉后不要马上就喝牛奶那样牛奶等于白喝,不会被人体吸收的,
2018-10-27孕妇一般都会便秘,所以不用太过于担心,早上起来空腹用温开水冲蜂蜜喝,吃点苹果香蕉的东西,不要吃油炸,烧烤,过甜过油的食物,容易引起肠胃干燥的,多出去散散步,可以促进肠胃消化,有利于排便,多喝水,没什么太好的办法,如果实在严重建议到医院,让医生给你开点孕妇专用的通便药,千万不要自己乱用药的.
2018-10-27
