什么减肥药效果好不反弹

张月玲 回答时间：2018-10-27

您好，减肥药物的话一般都会反弹的。
最好不要考虑药物，您可以通过节食和锻炼来减肥、
以上是对“什么减肥药效果好不反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-10-27

减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。
饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。祝你健康。

高锡云 回答时间：2018-10-27

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下
，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。