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如何做荞麦面

2018-10-27 女 | 55岁
回答(2)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

能吃,荞麦是粗粮,吃粗粮血糖升高的速度会比较慢,对糖尿病人健康有益,每天早晨自己打豆浆,吃一个荞面馒头!不推荐糖尿病患者食用升糖指数高的火龙果,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,

2018-10-27
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

社会上多数人都说吃荞麦面可以降低血糖,治疗糖尿病,这是错误的,荞麦面是含糖低,但是他的性质寒凉,多吃了一方面伤胃,另一方面营养失恒,不利糖尿病病人的合理营养.在饮食量大的情况下,可以多加点荞麦面,减少饥饿感.玉米是淀粉高,淀粉在消化酶的作用下转变成葡萄糖,使血糖升高快.但相对白面来说杂质多点

2018-10-27
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