入睡困难,身体经常翻来覆去睡不着

熊平安 回答时间：2018-10-27

你好，出现上述的症状主要考虑是由于紧张，压力大及惊吓引起的神经衰弱
最好保持良好的心态及养成良好的休息习惯，同时可以服用安神补脑片，脑心舒进行治疗。必要时在睡觉前用温热水泡脚促进及改善睡眠

高锡云 回答时间：2018-10-27

你好，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，
现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳
以上是对“入睡困难，身体老是翻来覆去睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-10-27

您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
建议：可在医生的指导下
使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

彭丽霞 回答时间：2018-10-27

合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康.