手总是出汗腰还疼还睡不好

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您的情况可能还是肾虚引起的，建议您可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解症状，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，多食一 些具有补肾固精作用的食物,如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

手心出汗是体质虚寒的表现。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。 　　1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。　　2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。　　 　3、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。