现在脾气大,爱生气,伴有心慌等症状,考虑是更年期症状,进入更年期以后,卵巢分泌的雌激素孕激素水平降低,不能维持身体平衡,可以导致月经不调或者是闭经,身体分泌激素异常可以导致神经系统功能紊乱,可以出现一些不适症状,建议正确认识更年期这些症状,同时多出去参加一些活动,放松心情,严重时可以口服药物调理治疗,
2018-10-27
问题描述： 今年岁47 近来脾气非常大 动不动就发火 特别爱生气 我以前不是这个样子的 还有老是心慌有时心脏跳的厉害 我这是更年期的表现吗 怎么办呢
更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑.这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生.而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗.轻微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用,错用药物而损害健康.对精神紧张,焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂,如安定,冬眠灵等,中药养血安神糖浆,补心丹,朱砂安神丸等可安定情绪,保证睡眠.对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素,如己烯雌酚或尼尔雌醇片,或加服甲基睾丸素,服法和剂量均应严格按照医嘱.中老年妇女在顺利度过更年期后,应保持自信和开朗.为保证继续做力所能及的工作和参加社会活动,应适当进行体力劳动和锻炼,如散步,慢跑,做保健操,打太极拳,舞剑,跳老年迪斯科舞等,以促进周身血液循环和各个脏器的功能,防止肥胖,延缓衰老,有益于身心健康,延年益寿.
多吃富含欧米伽三脂肪的食物,可多吃亚麻籽,含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸,再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,延缓更年期,预防乳腺癌,子宫癌,
养成良好的饮食习惯
不要偏食,粗细搭配；避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用,
另外,女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡,
现在脾气大,爱生气,伴有心慌等症状,考虑是更年期症状,进入更年期以后,卵巢分泌的雌激素孕激素水平降低,不能维持身体平衡,可以导致月经不调或者是闭经,身体分泌激素异常可以导致神经系统功能紊乱,可以出现一些不适症状,建议正确认识更年期这些症状,同时多出去参加一些活动,放松心情,严重时可以口服药物调理治疗,
2018-10-27