问题描述： 豆类食品脂肪高吗腊八粥里的那些豆沙馅有脂肪吗这些吃了会长胖吗?我很爱吃豆包喝豆粥但怕会长胖啊
一般豆制品的胆固醇类物质含量比较高的,而脂肪的含量较少,一般油脂类的话多以动物肉制品多,一般平时适当多喝豆制品对身体还是有好处的,粗粮有利于缓解便秘等情况,一般适当运动,是不会引起肥胖的,不要过于担心!
根据你的描述属于减肥饮食、建议一般是可以适量食用需要七八分饱,一般不管是什么不能过多食用,需要易消化易吸收饮食,清淡饮食多饮水,
