美白是一个长久的课程。吃西红柿就最好（西红柿可以防晒也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
用一些具有美白功效的化妆品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防晒。还有睡眠时间一定要够。充足的睡眠是最好的美容方法
问题描述： 天生皮肤黑~想白一点~怎么才能白些呢?有没有肯定有效的方法?
你好，这个最好是多吃蔬菜和水果
建议最好是及时的采取措施，注意合理的营养会比较好的
以上是对“天生皮肤黑,想白一点,怎么才能白些呢,有没有肯定有效的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能是色素堆积导致。
建议你可以口服维生素C以及珍珠粉淡化色素，外用维生素E涂抹。
美白是一个长久的课程。吃西红柿就最好（西红柿可以防晒也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
用一些具有美白功效的化妆品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防晒。还有睡眠时间一定要够。充足的睡眠是最好的美容方法