如何保护好肝脏

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

肝病患者平时需要了解肝脏解毒功能的原理:在机体代谢过程中,门静脉收集自腹腔流来的血液,血中的有害物质及微生物抗原性物质,将在肝内被解毒和清除,护肝驱寒茶 蜜糖红茶:红茶叶 5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖,每日饭前各饮 1次,能温中养胃,此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳, 葱白生姜茶:大葱 1根,砸扁切碎放锅内,加开水 1碗,取旺火烧沸,加红茶叶 1大撮,调入生姜汁 1匙,冲浓茶趁热饮,随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒感冒

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

须戒烟忌酒.尼古丁等有害物质对肝脏的损害很大,酒精也是损伤肝脏的物质.肝脏是消化系统的重要器官,承担着体内各种物质的代谢和解毒工作,一旦肝脏有了病变,就会牵一发而动全身,引来人体一系列反应,甚至危及生 命.可见保护好肝脏是多么重要.常用的保肝方法可归纳为以下五个字.
忌:就是忌贪杯.酒精主要含有乙醇和乙醛,这两种物质都有直接刺激,伤害肝细胞的毒性作用.慢性肝炎患者（如乙肝,丙肝,肝硬化）,饮酒更是 雪上加霜,难免出现肝炎复发或是肝功能衰竭,甚至诱发肝癌.
均:就是营养均衡.据不完全统计,现在中年男性有58%的人体重超标,其中28%的人已经有脂肪肝的变化.大量高脂肪,高蛋白饮食摄入,使机体产 生大量的热量和脂肪,加上平常缺乏运动,很容易出现心血管和肝脏等主要器 官发生异常.因此中老年人应该格外注意营养均衡.平常用餐宜多食各种蔬 菜,豆制品,水果等,
每天喝一杯牛奶,进食一个鸡蛋,二两精瘦肉（如牛
肉,猪肉,鱼肉等）,三种蔬菜,两种水果,这样对于保肝养肝大有好处.
洁:就是饮食要洁净.不洁饮食,尤其是熟肉制品,生猛海鲜,容易含有 各种肝炎病毒,一旦食入,有可能导致急性肝炎发生.