您好，根据您所描述的情况来看，多半考虑是由于局部肌肉劳损导致的。
建议您平时不要提重物，可以选择针灸推拿治疗，注意休息。
你的情况考虑是属于肩部急性炎症刺激引起id局部酸痛不适的症状
你的情况可以考虑使用布洛芬缓释片加上大活络丹治疗一下就是可以的
问题描述： 肩膀时不时疼痛,有时还肿起来,两边肩膀酸痛,这样的情况已经有一年多了,
你的考虑是肩周炎症引起
建议口服云南白药活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位
你好。这种情况多久了呢？考虑有肌肉劳损。经常负重或者单一姿势过久吗？
建议你需要保持正确姿势，避免受凉。可以骨科明确后对症治疗。
以上是对“肩膀时不时疼痛,有时还肿起来,两边肩膀酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！