你好，根据你的肩膀酸的症状看，有可能是受风着凉引起的。
注意肩部保暖，避免过度用力劳累受风着凉，可以外用追风膏粘贴，口服舒筋活血丸治疗。
你好，一般的情况是有颈肩综合症、劳损的情况引起的这种症状的。和经常坐着玩电脑的情况有关的
这种情况一般是可以采用拔罐、针灸、按摩、中药、牵引等治疗的。是需要注意保养的。不要劳累和着凉的。不要长时间一个姿势的
问题描述： 就是动不动肩膀就酸痛刮了就乌有时候没做啥也是酸痛
你好，根据你的这种情况，反复肩膀疼痛有可能是得了肩周炎而引起的。
建议你最好还是到医院去检查下再根据你的实际情况对症治疗，平时应注意要适当运动，避免久坐久立，祝身体健康！
您好，根据您描述的情况，考虑是缺乏锻炼或者颈椎病引起的症状。
建议您平时注意休息，避免熬夜，不要长时间看电脑或手机，生活饮食起居有规律。适当锻炼，增强体质，避免提重物，以免加重病情。
以上是对“肩膀两边酸痛，是怎么回事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！