这种情况,首先平时要注意生活习惯调整,要避免长时间的吹空调,同时要注意保暖,并且多一些户外体育锻炼,增强身体的体质,运动的时候,要根据个人的体质,选择合适的锻炼方法,锻炼到出汗为止,并且避免熬夜和劳累,另外可以进行食疗,平时可以多吃一些姜汤,以及大枣茶,薏米,黑糖等,还可以去做刮痧或者拔罐,
2018-10-27
问题描述： 从小我就有湿疹,看了好多中医西医都没有看好,就是单纯是维持着,有人说就是身体里面的湿气太多,去除湿气就好了,可是取出湿气该怎么去呀?
1,寒湿之邪停留在经络,关节部位,要用祛风湿通络的药物.中药藤类多具有此种功效；还要根据身体上下肢的不同,选用不同的中药,如羌活一般用于上肢,独活多用于下肢.
2,寒湿之邪停留于脏腑,要选用入脏腑的化湿或者燥湿药.如藿香,陈皮,半夏,厚朴等.
3,寒湿之邪用药,还要看引起寒湿的具体病因.寒湿分为外湿和内湿,外湿多由于外感六淫之寒湿；内湿多由于脏腑阳气不足,尤其是脾肾阳虚导致的内湿.外湿宜祛邪,内湿要温补脏腑之阳气.
只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适,寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的,没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣,
2018-10-27这种情况,首先平时要注意生活习惯调整,要避免长时间的吹空调,同时要注意保暖,并且多一些户外体育锻炼,增强身体的体质,运动的时候,要根据个人的体质,选择合适的锻炼方法,锻炼到出汗为止,并且避免熬夜和劳累,另外可以进行食疗,平时可以多吃一些姜汤,以及大枣茶,薏米,黑糖等,还可以去做刮痧或者拔罐,
2018-10-27