问题描述： 男,天天不吃早餐,中餐也只吃一碗饭（1菜1肉）,晚餐也只吃一碗饭（1菜1肉）,还喝着苹果醋呢,怎么还会胖呢?
减肥期间早餐是非常重要的,严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭,不吃早饭的人,容易发胖,一定要多运动,要有早睡早起的习惯,要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果,
