你好：不安的心里总是有原因的：你要寻找到原因才能克服它！
你可以把你的不安跟父母说：或者朋友诉说，请她们帮忙！
您好，您的这种情况应该是阶段性的，最近经历什么事情了吗
或者最近想的比较多才会这样的，这个年纪的话，应该很少有这样的情况，有什么事建议和同学好友聊一下
问题描述： 最近很不安,不知道是为什么,,,,,
您好，可能是有心里压力所以感觉不安。
您可以每天晚上的时候去跑步，慢跑就可以，这样晚上睡得比较好
是最近快开学了压力大，还是想太多了。没有安全感？平常心对待就好。
建议你别晚上一个人待着，或者晚上听听歌想想白天的事。
以上是对“不知道为什么每次晚上自己一个人时就会不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！