你好，这种情况有可能是消化不好造成的，可以口服一些助消化的药物
建议多休息也是吃的清淡些适当的运动，平时自己多按摩腹部
你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。
问题描述： 左下腹阵痛；经常性便秘,肚子里胀气；用力按下有活动硬块,按就疼,生气更疼
你好，这种情况考虑是肠道呢，你按到的应该也是肠管
这种情况考虑与便秘有关，建议饮食上调整一下，适当锻炼，用些通便的药物
左下腹部是肠道的部位，结合你有大便的性质的改变，可以考虑是肠道的问题
你的情况主要是考虑是便秘导致的，大便蓄积在肠道会导致疼痛，可以吃些导泄的药物如果导片
以上是对“肚脐眼左下方疼痛，按一下里边有硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！