预防痤疮有哪些好方法?

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少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物,避免饮酒,宜多饮水,避免大便秘结,多吃新鲜蔬菜与水果,不吃引起痤疮的药物；减少接触诱发痤疮的因素(例如矿物油),青春发育期青年情绪较不稳定,敏感,易受刺激,且此时尤其注意容貌,因此对痤疮极为苦闷,求治心切,常胡乱用药或采取不适当措施,故必须解除其顾虑、正确对待,并指导日常生活中须注意的事项,不用手挤压损害处以及正确使用药物等,

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　一般,常见的预防痤疮的方法有:

　　1、碘质:含碘量重的食物(如紫菜),预防痤疮应少食,

　　2、游泳:泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤,预防痤疮要少游泳,

　　3、饮酒:酒令血液转为弱酸性,间接造成痤疮问题,饮酒会加速血液循环,引爆痤疮,因此预防痤疮要尽量少饮酒,

　　4、按摩:面部按摩当然能促进血液循环,但脸上有发炎的痤疮时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌,所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了,

　　5、煎炸食物:煎炸食物的油分多,若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染,就会长出痤疮来,对预防痤疮十分不利,

　　6、太阳:经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害,也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速发炎,所以预防痤疮一定要作好防晒工作