要注意颈部的肌肉拉伤表现，也就是俗称的落枕表现。形成的原因应该与枕头过高，一种睡眠姿势时间较长的可能性。
充分休息也是很关键的，保持舒畅的心情，热敷一下患处，考虑服用沈阳红药片等药物来进行治疗，必要时到外科检查、治疗等。
根据你的情况考虑是局部软组织损伤或是扭伤引起的
你好，现在的情况可以局部按摩和热敷或用膏药配合服用安络痛进行治疗，
以上是对“脖子不敢扭，一扭就疼怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能是睡落枕了，这个休息几天就可以了
你好，可能是睡落枕了，这个休息几天就可以了
可能是颈椎受累或颈椎有问题，
请到医院查一下，注意防治，您可贴点液体膏药试试。