问题描述： 什么方法能补精子,什么方法补肾,现在我特别不成熟,天天脑子里不知道想些什么,一直胡思乱想,到晚上一直睡不着,等半个多或一个小时才能睡着,怎么办?不想这样啊,有什么简单的方法可以帮帮我吗?
你好，可以服用六味地黄丸或肾宝合剂治疗，
及时的停止自慰的话，多考虑是可以缓解的，只要避免手淫，注意增加营养和适当运动，增强体质，可以逐渐恢复的
手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的.也不要因此自卑.
