你好，男性备孕期间补锌硒，有利于提高精子质量。
平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。还要戒烟酒。
问题描述： 现在精子质量不好了,想补精子提高受孕几率,男人补精子吃什么最好?
你好，无论是提高自身体质，还是精子数量与活力，中药都是不二选择
建议怀孕前饮食营养均衡，不要劳累，不喝酒不抽烟，找有名的老中医用中药调理，吃一段时间。
以上是对“男人补精子吃什么最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃含锌高的食口,对精子非常有好处，要常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,
虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,有助于精子生成。
你好，男性备孕期间补锌硒，有利于提高精子质量。
平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。还要戒烟酒。