如何防止血糖高

彭丽霞 回答时间：2018-10-27

首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食,同时还需要注意,含能量比较高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃,
首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等,只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用,其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃,另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃,

唐建兵 回答时间：2018-10-27

吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗,

高福玲 回答时间：2018-10-27

预防血糖偏高,主要是饮食上注意尽量少吃一些甜的食物,同时注意多吃一些粗粮,少喝一些汤,同时还需要保证良好的情绪平时一定要注意运动锻炼,避免出现过度的肥胖等情况,要保证良好的生活习惯和饮食习惯,不能经常熬夜,经常监测一下血糖的情况,