问题描述： 眼部有皱纹怎么办?有没有什么好的方法延缓衰老?电影里西游记吃了唐僧肉就不会变老 在现实生活中有这样的东西吗 真有让人吃了不会变老的食品或是药品吗
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰,因此可以适度的补充所需的维生素
多吃些富含核酸的食物此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑,
维E可以防衰老,但天天吃年年吃不可取,应注意食补,多吃水果青菜、豆腐和鱼；要加强体育锻炼,做做体操、跑跑步；要保证睡眠休息好,但别过于贪睡,８个小时就行；常洗澡,并试着多泡凉水澡；选用一两种好的、适应自己皮肤的化妆品,不要让自己的脸成为多种化妆品的试验田；洗脸时水温不要过高,等等,最好的防衰老的办法是:保持一颗平常心,做个乐天派,只要心情好,一定防衰老!祝你永远年轻、健康和美丽!
2018-10-27
