50岁男人如何防止性衰老

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

戒烟限酒 研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等,而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍,

谨慎进补 为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药,有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能,

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

规律锻炼 运动对性爱有积极作用,坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强,体质强了,就会减缓性功能的衰退,

营养均衡 男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等,