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怎么治疗瞌睡

2018-10-27 女 | 23岁
回答(2)
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

这种情况多于神经衰弱等因素有关,注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理, 感到过度困倦或嗜睡者,应先查找原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因,作息时间紊乱引起的,晚上一定要保持好的睡眠,白天才会有精力,不至于会瞌睡练练,一定要自己把作息时间给调整过来,

2018-10-27
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

首先,要保证有充足的睡眠,和休息时间,因为,睡眠和休息不好,人的大脑经常处于缺血和缺氧状态,人会感觉疲惫和嗜睡,大脑向人发出信号,提醒人应该休息或睡眠了,这个时候做什么事,其效率很低,甚至适得其反,其次,要保证所需营养的摄入,再就是要端正自己的学习思想,树立理想和目标,才能保证有良好的心态和旺盛的斗志去对待学习,要规划安排好自己每天的学习和休息时间,处理好学习和其他琐事的矛盾,上课时必须认真听讲,课间和课余时间多参加些体育活动,只要做到这些就什么事都迎仞而解,我们过去都是这么做的,

2018-10-27
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