问题描述：我爱打打瞌睡已经有10多年的历史了,好象是从有了例假以后,打瞌睡的毛病就有了,特别典型的是我只要一吃完饭就打瞌睡,必须睡半个小时或一个小时,还有就是运动完后,也会打瞌睡,即使我自己不不睡觉,大脑也会自动好象不运转了,进入一种迷糊状态,导致有时候去逛完街,很累,骑自行车回家,在路上脑袋就进入一种迷糊状态,我也不知道是否在边骑车边睡觉,但是我回到家的时候我可以感觉到脑袋一下子清醒过来,有一种豁然开朗的感觉,很舒服,还有就是好像坐着也容易睡觉,所以我特别喜欢睡觉,我一睡完,脑袋特别清醒,身体也舒服,我快要进入瞌睡状态的时候,我自己就能感觉身体很乏,什么也不想做,很烦,别人跟我说话我也不想搭理,但是半个小时也许一个小时后这样的状态结束后,脑袋就会很清醒,舒服,这样不正常的瞌睡状态每天都会在我生活中出现,我不能在运动完后做其他事情,必须睡半个小时,不能持续一天不打瞌睡的学习,做事情,好象我白天有一半的时间都是在迷糊中度过的,这严重的影响生活,这样的生活使在自卑中度过了花季年龄,也使学习受到了影响,身体健康没有其他疾病,胃口也好,也不会有什么头痛啊之类,我平时也很少生病,所以一直没看过,我这是怎么了,有办法治吗,
保证充足的睡眠有益于身体健康,尤其是青少年在长身体的时期,我不鼓励您晚睡早起,您可以在不影响身体的情况下适当调节,如果像我这样晚睡早起,虽然白天影响不大,但是潜移默化的对身体有危害的,前段时间网上女博士于娟的“生命日记”就是一个警告,建议您可以适当的减少睡眠,坚持下去慢慢就习惯了,但要保持适度!生命在于运动,可以考虑适当的活动,生活要有规律,要有足够的睡眠时间,可以用清水洗脸来保持工作中的清醒,
2018-10-17引起容易嗜睡的原因可能是缺氧,如果说出现了头部压迫血液供给不足等,都是可以出现的对于你,可以去医院先做个头颅ct进行检查下,看看是不是有器质性问题的然后就是测量各血氧饱和度,确定原因后对症治疗就可以了,
2018-10-17
