问题描述： 发现吃饭的时候头总是晕乎乎的,写作业久了也会,转头看电脑看书的时候,但是我之前没有这样不舒服的,头却一点也不痛,我担心是否高血压呀,我年轻呢?头痛要怎么缓解呢?
头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前後会头晕,蹲久了站起来会头晕,间中头晕,应无大碍,不过,如果长时间头晕,就当小心,因为可能是重病的先兆,头晕最常见的病因是:常见于各种脑血管性疾病、颅内肿瘤、颅内感染,颅内脱髓鞘疾病及变性疾病,如多发性硬化、延髓空洞症、瘴痫,
2018-10-27一般引起头晕的原因很多,如:精神压力大、睡眠不足、过于疲劳、贫血及其他的疾病等,都有可能引起头晕,建议患者平时要多注意休息,不要食刺激性的饮食,不要长时间的用脑,保持好平衡的心态,情绪不要过于激动,严重者应去医院详细的检查一下,
2018-10-271.在饮食方面,患者应该多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物,戒烟少酒,切忌少吃生冷瓜果、物,以免生痰助湿的饮食,例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等,
2.保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤,
3.保证充足的睡眠和休息,尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下,不要出现嘈杂的声音,
眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的,忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕,因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要,
