问题描述： 有便秘的毛病,牛奶加蜂蜜好吗?还有肉桂粉加蜂蜜治便秘可以吗?平时注意什么?
不用加肉桂,只要蜂蜜就可以了,每天晚上用10mg（一小勺）加200ml的温水（不是开水,60℃就行,以免影响疗效）调匀就可以了,因为蜂蜜有润肠通便的效果,可促进机体代谢,对肥胖以及肥胖引起的便秘效果良好
2018-10-27便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好,压力过多,激动或者是抑郁引起条件反射而引起的,想治疗便秘的话可以积极的用喝点温蜂蜜水很好的,最好不要加牛奶里边喝,晨起空腹喝一杯温蜂蜜水很好的,另外您要注意大便有规律,每天起床后进行排便容易形成规律性,再就是饮食注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激的食物,多饮水,经常适当锻炼,祝您早日康复,
2018-10-27
