失眠无法入睡没睡意有3——4个月了

彭丽霞 回答时间：2018-10-27

你好，这一情况的话主要是生活压力比较大引起的症状的。
一般来说，可能是需要减轻压力，自我调节还是比较好的情况的。

唐建兵 回答时间：2018-10-27

你好,失眠的主要原因是情志郁结,或因长期失眠导致心理压力大,而形成恶性循环.
平时要保持一个平常心，正确对待社会交往和工作上的压力。建议在睡前可以听听轻音乐，然后喝杯热牛奶，再洗个热水脚。有助于入睡。可以服用安神补脑液，谷维素。
以上是对“失眠无法入睡没睡意有3——4个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-10-27

导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病等，
有时饮食刺激及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。

吴名波 回答时间：2018-10-27

你好，这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况，
注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动