你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
气血不足需要的是长期的调节。
我的建议是注意身体的锻炼，注意好的饮食习惯，可以吃些中药调节一下，但是贵在坚持。
皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上不足电脑福射也有关系，
每天都面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和变黄，多吃水果蔬菜和鱼类
以上是对“气血不足，容易疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
补血的话最好是食补，平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等，多吃温性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等。
红枣具有极其惊人的补血效果.日常生活上还可以每天用热水泡脚，一般清水就可以了，有祛寒与促进血液循环的作用
你好，脸色暗黄与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱，气血失调等有关
需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，来改善的。