问题描述： 一个15岁的中学生上身比较瘦但是我觉得屁股和大腿还有小腿偏大了这是我自认为所以怎么可以快速瘦腿瘦臀（因为上学几乎都是坐着,没时间运动）
身体过于肥胖确实令人烦恼,理解你的苦衷,你应该注意饮食控制,清淡些饮食,还要积极锻炼,不要依赖药物啊,吃药减肥可不是正确的做法,15岁的孩子不建议减肥,这样很容易导致你营养不良,出现长不高的情况,
2018-10-27从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖,两手插在腰上,跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）,边数一二边跳起来两脚互换,刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度,
最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸,
