问题描述： 由于摔倒右膝内侧副韧带损伤,已在家休养20天,腿伸直疼,不敢行走.已在家休养20天,腿伸直疼,不敢行走请提一些治疗建议?
韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿.只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常.建议中医传统外科膏药修复韧带 , 通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复,外敷治疗1疗程左右可以治愈韧带,关节活动自如,行走有力.我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.
2018-10-27休息可避免更严重的伤痛, 冷敷受伤的区域,每两小时至少冷敷10分钟,以减轻疼痛和肿胀, 用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀, 抬高受伤肢体的,促使淤血从受伤处流出, 冷敷还是热敷取决于受伤的组织, 冷敷,使受伤区域麻木可减轻疼痛,冷敷同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉痉挛,如果某个区域运动时疼痛,或运动后肿胀,可使用冰块,最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟,对于一般性的不适,每天用一个冰袋敷2——3次,如果觉得太冷,可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾, 热敷,一般在受伤的后期,通常4到5天后用热敷,热敷可加速局部区域的供血,把治愈细胞带到伤处,舒缓紧张的肌肉,每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗,每次10——15分钟,为了防止太热,可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间,但不要睡在电热毯上, 如果运动后受伤部位有肿胀,表明不适于再进行运动了,你需要休息并冷敷受伤处48——72小时,要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整, 当然,防患于未然是最好的!正确地做拉伸运动,运动前进行热身,注意身体的感受,在感觉疼痛或不适时立即停止运动,
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