问题描述： 鱼干怎么烧才对眼睛好?我视网膜破损,吃什么食品对眼睛有恢复的作用,眼睛四年了,对眼睛有益的食物有哪些呢?
吴名波
回答时间：2018-10-27
瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充,日常饮食应该清淡为主,吃些对眼睛好的,
胡世春
回答时间：2018-10-27
缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症,维生素A还可以预防和治疗干眼病,长期缺乏维生素A的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A,维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等,