问题描述： 怎么样才能深度睡眠?怎么样才能进入深度睡眠?
可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆,也可以口服维格尔眠纳多宁片治疗,
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等,平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等,
