月经期,有便但排不出来便怎么办?

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1,喝蜜水.
2,吃些无花果,梅脯,花生,香蕉等.
3,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.
4,在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导,麻仁磁脾丸等.
5,如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,容易产生依赖性.
6,每天按时排便,多运动.