你好。便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动。可以经常对腹部进行顺时针按摩。可以继续喝蜂蜜水。
另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂。以增强肠道的动力。增快肠蠕动。对慢传输型便秘有良好的作用。
你好，出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因，一般可考虑吃些胃肠动力药物，
可选择援生力维片或西沙必利片的。同时避免暴饮暴食和避免辛辣刺激性的食物，清淡饮食多喝水，多食新鲜的蔬菜水果
问题描述：好多天大便一次,从初中可能就开始了,只是当时没注意,现在大学毕业了大概十几年了吧,特别是上火时更加便不出来,感觉自己肚子总是涨着,吃饭正常,
你好，你的情况便秘、肚子涨中医认为是胃肠湿热导致的，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，消除发病根源，从而彻底治愈。
2018-09-01便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议您通过服用奘灵水苏糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，解决便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日恢复健康！
以上是对“便秘，肚子经常涨，有便便排不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！