问题描述： 女 47岁 身高155 体重150 近几年退不好 运动少 身上的肉飞速的长 一日三餐吃的饭也多 ,体检各项指标正常值偏高但没有超出正常值 腿已经托不动这个胖身体了,怎么办?
这种情况建议平时注意饮食,不要吃的太多,另外要多进行活动,不运动可以导致身体肥胖,可以根据身体的情况进行跑步、爬楼梯、快步走等运动,也可以到医院做一下身体检查,看是否有异常疾病,根据检查选择治疗,
